{
    "title": "Dizdeki Kıkırdak Aşınması",
    "image": "https://www.kikirdak.gen.tr/images/dizdeki-kikirtak-asinmasi.jpg",
    "date": "21.01.2024 09:59:51",
    "author": "dudu yıldız",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Dizdeki kıkırdak aşınması,</b> Diz vücudumuzdaki en büyük hareket organımızdır. Dizin yapısı gereği sabit durmasını sağlayan çapraz bağlar ve yan bağlardır. Bu bağlar adeta bir halat gibi iki eklemi birbirine bağlar ve hem diz de olması gereken sabitliği sağlayarak dizi korur.</div><div><br></div><div>Vücudun ağır yükünü taşıyan diz birçok sorunla karşı karşıya kalır. Özellikle dize binen yükün artmasıyla kıkırdak aşınması dediğimiz sorun ortaya çıkar. Eklem uçlarında İki kemiğin birleştiği yerde bağlantıyı sağlayan kaygan ve parlak bir yapının adına kıkırdak denir. Kıkırdak eklem sıvısından ve eklem kemiğinden beslenerek yapısını korur. Kıkırdakta ortaya çıkan sorunlar kişinin hareketini engellemeye başlar.</div><div><br></div><div><b>Dizde kıkırdak aşınması neden olur?</b></div><div><br></div><div>Halk dilinde kireçlenme olarak bilinen kıkırdak aşınması tıp dilinde eklem hastalıklarında biri olan Artroz olarak adlandırılır. Dize binen ağır yük sonucu kıkırdaklar elastik olan yapısını zamanla kaybetmeye başlar kıkırdaklar zamanla incelerek daha bir kırılgan yapıya dönüşür. Kıkırdakdaki aşınma daha da ileri safhaya ulaşırsa aradaki kıkırdak tamamen yok olarak kemikler birbiri ile sürtünmeye başlar. Bunun sonucunda hastalık daha da ağırlaşır. Eklemde ciddi ağrılar başlayarak hareketlerde büyük oranda azalma olur. Hastalık tedavi edilmezse eklemde şişmeye ve iltihaplanmaya yol açar.</div><div><br></div><div>Dizdeki kıkırdak aşınması yaşa bağlı olarak da değişir. Genellikle yaşlılarda gençlere oranla daha sık kıkırdak aşınması görülmektedir. Kimi zaman ise kişinin yaptığı işe göre bu hastalığa yakalanma riski artmaktadır. Özellikle inşaat sektörü gibi ağır işlerde çalışan kişilerde dize ağır yük bindiği içi dizde kıkırdak aşınması rahatsızlığı görülmektedir. Kıkırdak bir defa zarar görürse yeniden eski haline dönmesi mümkün değildir. Bu konuda kişilerin dikkatli olmasında fayda vardır. Dizdeki herhangi bir rahatsızlıkta derhal bir uzmana başvurarak sorunun ne olduğunun ortaya konulması erken teşhis açısından önemlidir. Dizdeki kıkırdak aşınması kan tahlilleri ve çekilen röntgenin sonucunda tanı konularak gerekli tedavi başlatılır.</div><div><br></div><div><b>Dizdeki kıkırdak aşınması tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Dizdeki kıkırdak aşınmasında tedavi olarak yapılacak egzersizlerin de önemli bir yeri vardır. Dizi fazla zorlamadan kıkırdağın beslenmesini sağlayacak egzersizler yapılmalıdır. Örneğin düz yolda yürümek ve yüzme hareketleri çok faydalıdır. Önemli olan kıkırdağa zarar vermeyecek sakin ve ritimli egzersizler yapılabilir. Dize baskı uygulayacak yoğun ve hareketli egzersizlerden uzak durulmalıdır. Uzun süreli yürüyüşlerin ve dizlerin büyümesini gerektiren hareketlerden kaçınmak gerekir.</div><div><br></div><div>Sağlıklı beslenerek ve aşırı kilolardan uzak durarak eklemlerimizi koruyabiliriz. Unutmayalım kilo arttıkça eklemlerimize binen yükte artacaktır. Bu da kıkırdak aşınmasına sebep olacak vereceğimiz her kilo eklemlerimizi daha da rahatlatarak oluşabilecek hastalıklarda bizleri koruyacaktır. Ayrıca fizik tedavi ile eklemlere faydalı olması sağlanır. Yapılan uygulamalarla özellikle eklem bölgesinde bulunan kaslar güçlendirilmekte, kan dolaşımı sağlanması ile eklem hareketliliği kolaylıkla sağlanmaktadır.</div>"
        }
    ]
}